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<description>inTOPIC.it Notizie yoga</description>
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<title><![CDATA[Raffreddore e naso chiuso? Le posizioni yoga che aiutano a liberare le vie respiratorie]]></title>
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<description><![CDATA[Scopri come alcune posizioni yoga possono alleviare i sintomi del raffreddore e aiutarti a respirare meglio. <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/raffreddore/">Raffreddore</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/sintomi/">Sintomi</a>]]></description>
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<pubDate>Fri, 15 May 2026 10:34:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Allenamento e cortisolo: meglio lo yoga o i pesi in caso di forte stress?]]></title>
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<description><![CDATA[Meglio lo yoga o i pesi per abbassare il cortisolo? Scopri come scegliere l'allenamento ideale per gestire lo stress senza affaticare l'organismo. Scegliere tra yoga e pesi sotto stress è una strategia ormonale per evitare che lo sport diventi... <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/ormoni/">Ormoni</a>]]></description>
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<title><![CDATA[Yoga o Pilates dopo i 40: meglio allungare o tonificare? La guida per non sbagliare]]></title>
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<description><![CDATA[Dopo i 40: confronto yoga vs pilates per postura, core, metabolismo e benessere. Programma misto consigliato e guida ai tappetini per praticare a casa <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/pilates/">Pilates</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/metabolismo/">Metabolismo</a>]]></description>
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<pubDate>Mon, 11 May 2026 14:46:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[I benefici dello yoga per il viso - Unomattina 02/02/2026]]></title>
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<description><![CDATA[I benefici dello yoga per il viso - Unomattina 02/02/2026 <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>]]></description>

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<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 13:28:02 +0100</pubDate>
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<title><![CDATA[Mal di Schiena: come alleviarlo con yoga, tai chi e qi gong]]></title>
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<description><![CDATA[Il dolore alla schiena è molto comune e l'esercizio fisico è utile per alleviarlo. In particolare, sono molto indicati yoga, tai chi e qi gong <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/mal-di-schiena/">Mal di schiena</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/esercizio-fisico/">Esercizio Fisico</a>]]></description>
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<pubDate>Sat, 31 Jan 2026 10:40:01 +0100</pubDate>
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<title><![CDATA[Artrite reumatoide: perché lo yoga può ridurre dolore e rigidità]]></title>
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<description><![CDATA[Artrite reumatoide e yoga: scopri come la pratica dolce può alleviare dolore e rigidità, pur rimanendo una pratica complementare ai farmaci. L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria autoimmune cronica che coinvolge principalmente le... <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/artrite/">Artrite</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/artrite-reumatoide/">Artrite Reumatoide</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/reumatismi/">Reumatismi</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/farmaci/">Farmaci</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/malattia-infiammatoria/">Malattie Infiammatorie</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/malattie-autoimmuni/">Malattie Autoimmuni</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/malattie-croniche/">Malattie Croniche</a>]]></description>
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<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 15:58:06 +0100</pubDate>
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<title><![CDATA[Il segreto per un sonno perfetto dopo i 40 anni? Non è una tisana, ma uno di questi 4 esercizi]]></title>
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<description><![CDATA[Dopo i 40 anni il sonno cambia e diventa più leggero. Camminata, yoga, pesi e attività aerobiche aiutano a dormire meglio e più a lungo <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/dormire-sonno/">Dormire - Sonno</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/tisane/">Tisane</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>]]></description>
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<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 19:18:02 +0100</pubDate>
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<title><![CDATA[Posizioni Yoga per Rafforzare il Sistema Immunitario]]></title>
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<description><![CDATA[Posizioni Yoga per Rafforzare il Sistema Immunitario: guarda il video delle asana yoga per il sistema immunitario <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>, <a href="https://www.intopic.it/varie/video/">Video</a>]]></description>
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<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 22:57:11 +0100</pubDate>
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<title><![CDATA[Neuroplasticità e Longevità Cognitiva: Lo Yoga contro l'Invecchiamento Cerebrale]]></title>
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<description><![CDATA[Yoga e neuroscienze si incontrano: attenzione, memoria e regolazione emotiva migliorano con la pratica. Ecco come mantenere il cervello giovane, secondo la ricerca scientifica più recente. <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/invecchiamento/">Invecchiamento</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/ricerca-medica/">Ricerca Medica</a>]]></description>
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<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 19:16:03 +0100</pubDate>
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<title><![CDATA[Bruxismo: come lo yoga può ridurre stress e dolore alla mandibola]]></title>
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<description><![CDATA[Lo yoga può aiutare chi soffre di bruxismo, riducendo stress e tensioni muscolari. Scopri perché funziona e quali esercizi scegliere. <br /> Canali: <a href="https://www.intopic.it/salute/bruxismo/">Bruxismo</a>, <a href="https://www.intopic.it/salute/yoga/">Yoga</a>]]></description>
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<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 13:43:02 +0100</pubDate>
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